一、可能的原因
（一）黏液腺囊肿
成因：多因局部小唾液腺导管阻塞后分泌物潴留所致。常因咬伤等机械性损伤导致唾液腺导管破裂，唾液外溢进入组织间隙而形成。比如儿童或青少年在进食时咬伤口腔内壁，容易引发黏液腺囊肿。
表现：好发于下唇及舌尖腹侧，呈半透明、浅蓝色的小疱，状似水疱，质地软而有弹性。
（二）口腔乳头状瘤
成因：由人乳头瘤病毒（HPV）感染引起，多与局部慢性刺激有关，如锐利牙尖、残根等长期刺激口腔黏膜。
表现：病变多为单个，呈乳头状突起，颜色可为粉红色或接近口腔黏膜颜色，触之较硬。
（三）纤维瘤
成因：可能与口腔内纤维组织异常增生有关，局部炎症刺激等因素可能诱发。
表现：一般为黏膜表面的实性肿块，边界清楚，质地较硬，颜色与周围黏膜相似。
（四）口腔癌前病变或癌症
成因：长期吸烟、饮酒、咀嚼槟榔等不良生活方式，以及口腔内长期存在的刺激因素，如不恰当的修复体等，可能导致口腔癌前病变甚至癌症。例如长期大量吸烟者，口腔内壁出现肉凸起需警惕口腔癌可能。
表现：病变部位可能有溃疡、菜花状或浸润性肿块等表现，伴有疼痛、出血等症状。
二、就医建议
（一）就诊科室
首诊可选择口腔科。
（二）检查项目
体格检查：医生会详细检查口腔内壁肉凸起的部位、大小、形态、颜色等情况，还会检查口腔内其他部位有无异常。
影像学检查：如超声检查，可帮助判断肿块的性质是囊性还是实性等；CT或MRI检查对于了解病变与周围组织的关系有重要意义，尤其适用于怀疑有深部组织侵犯或肿瘤性病变的情况。
病理检查：是明确诊断的关键，通过取病变组织进行病理切片检查，可确定肉凸起的性质是良性还是恶性等。
三、不同人群的注意事项
（一）儿童
儿童出现口腔内壁肉凸起，家长要注意其是否有咬伤等明确诱因。儿童可能无法准确表达不适，家长需观察孩子口腔有无疼痛、流涎等情况。若发现肉凸起持续不消退或有增大趋势，应及时带孩子就医，因为儿童口腔病变可能影响其进食和生长发育。
（二）成年人
成年人若有长期吸烟、饮酒、咀嚼槟榔等不良生活习惯，出现口腔内壁肉凸起时更应重视。要注意观察肉凸起的变化情况，如有无疼痛加剧、出血等。同时，应尽量改正不良生活习惯，以便医生更准确判断病情。
（三）老年人
老年人身体机能下降，口腔内壁出现肉凸起时，除了考虑常见的良性病变外，也要警惕恶性病变的可能。老年人可能同时患有其他慢性疾病，在就医时需告知医生既往病史和正在服用的药物，因为某些药物可能会影响检查和治疗。
四、处理原则
（一）良性病变的处理
黏液腺囊肿：一般需要手术切除，将囊肿及周围受累的小唾液腺一并切除，以防止复发。
口腔乳头状瘤：通常采用手术切除，对于较小的病变也可考虑激光切除等方法。切除后需送病理检查进一步明确性质。
纤维瘤：以手术切除为主，切除组织送病理检查。
（二）恶性病变的处理
若确诊为口腔癌前病变或癌症，需根据病变的分期等情况采取综合治疗方案，可能包括手术治疗、放疗、化疗等。手术治疗是主要的治疗手段，要尽可能切除肿瘤组织，同时考虑口腔功能和外形的恢复。
总之，口腔内壁长了个肉凸起需要引起重视，及时就医明确诊断，并根据具体情况采取相应的处理措施。