一、冷敷缓解
1.原理：通过低温使局部血管收缩，减轻牙髓充血，从而缓解疼痛。可以使用冰袋或冷毛巾，将其包裹后敷在智齿疼痛部位，每次冷敷15-20分钟，每天可重复多次。对于儿童，要注意控制冷敷时间和温度，避免冻伤皮肤，因为儿童皮肤较为娇嫩，对温度变化更敏感。
2.适用人群：各年龄段人群，儿童需注意冷敷的温和性。
二、盐水漱口
1.原理：盐水具有一定的杀菌消炎作用，能减少口腔内细菌滋生，减轻炎症引起的疼痛。取适量温盐水（约0.9%的生理盐水浓度最佳），含在口中，仰头使盐水充分接触智齿周围，漱口后吐出，重复几次。对于儿童，要注意避免其吞咽盐水，因为儿童可能无法很好控制吞咽动作，可适当减少盐水浓度并监督其漱口过程。
2.适用人群：各年龄段人群，儿童需注意防止误吞。
三、生姜止痛
1.原理：生姜中的某些成分可能对缓解疼痛有一定作用。将生姜切片，咬在疼痛的智齿处。但对于儿童，要谨慎使用，因为儿童可能会不小心将生姜吞咽，而且生姜的辛辣刺激可能会引起不适。
2.适用人群：成人可适当使用，儿童需谨慎。
四、蒜片外敷
1.原理：大蒜有一定的抑菌消炎功效。取新鲜大蒜瓣切成薄片，外敷在智齿疼痛部位。不过儿童皮肤敏感，使用蒜片可能会刺激皮肤引起不适，所以儿童应避免使用。
2.适用人群：成人可尝试，儿童不建议使用。
需要注意的是，这些偏方只是暂时缓解长智齿牙疼的症状，不能从根本上解决问题。长智齿牙疼通常是因为智齿萌出受阻，周围牙龈组织发炎等原因引起，若疼痛持续不缓解或反复发作，应及时就医，进行专业的口腔治疗，如局部冲洗上药、消炎等处理，必要时可能需要拔除智齿。