1.调节血脂
海豹油软胶囊中富含Omega-3多不饱和脂肪酸，主要成分为二十碳五烯酸（EPA）和二十二碳六烯酸（DHA）。有研究表明，EPA能够抑制肝脏中胆固醇和甘油三酯的合成，促进其排出体外，从而降低血液中总胆固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）的水平，同时可以升高高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）的水平，有助于维持血脂平衡，对于预防和改善高脂血症有一定作用。例如，一些临床研究发现，长期服用海豹油软胶囊的高脂血症患者，其血脂指标能得到明显改善。
2.保护心血管系统
降低血压：EPA可以作用于血管内皮细胞，促进一氧化氮的合成，一氧化氮具有舒张血管的作用，从而有助于降低血压。研究显示，适量摄入EPA能够在一定程度上使高血压患者的血压得到轻度降低。
抑制血小板聚集：DHA和EPA可以抑制血小板的聚集，减少血栓形成的风险。血小板过度聚集是导致心肌梗死、脑梗死等心血管疾病的重要因素之一，海豹油软胶囊中的有效成分通过抑制血小板聚集，对心血管系统起到保护作用。比如，动物实验发现，给予实验动物海豹油后，其体内血小板聚集率明显降低。
3.抗炎作用
海豹油中的Omega-3脂肪酸具有抗炎特性。它可以抑制体内炎性介质如前列腺素、白三烯等的合成。在一些炎症相关疾病的预防和辅助治疗中可能发挥作用，例如对于关节炎患者，其体内存在炎症反应，海豹油软胶囊中的有效成分可能通过减轻炎症反应，缓解关节炎患者的疼痛和肿胀症状。一些体外实验和动物实验已经证实了其具有一定的抗炎效果。
特殊人群提示
孕妇和哺乳期妇女：虽然海豹油中的Omega-3对胎儿和婴儿的神经系统发育可能有一定益处，但目前对于孕妇和哺乳期妇女的安全用量还需要进一步研究确定。建议在使用前咨询医生，根据个人情况权衡利弊后再决定是否使用。因为过量摄入Omega-3可能会对凝血功能等产生一定影响，而孕妇和哺乳期妇女的生理状态较为特殊，需要谨慎对待。
出血性疾病患者：由于海豹油软胶囊有抑制血小板聚集的作用，出血性疾病患者（如血友病患者等）服用后可能会加重出血倾向，这类人群应避免服用海豹油软胶囊，在使用任何可能影响凝血功能的保健品或药物前都应咨询医生。
儿童：目前关于儿童服用海豹油软胶囊的安全性和有效性研究相对较少，不建议低龄儿童随意服用海豹油软胶囊，儿童的身体发育尚未成熟，对营养补充剂的需求和耐受与成人不同，应在医生指导下根据具体情况判断是否需要补充相关营养成分。