一、防晒是关键
雀斑的形成与紫外线密切相关，长期暴露在阳光下会使雀斑加重。无论是晴天还是阴天，都应做好防晒措施。例如，外出时使用防晒指数（SPF）至少为30的防晒霜，佩戴宽边帽子、太阳镜和遮阳伞等。对于儿童来说，由于皮肤更娇嫩，选择儿童专用的温和防晒产品，并尽量避免在紫外线最强的时段（上午10点至下午4点）外出。
二、外用药物治疗
1.氢醌霜：氢醌霜可以抑制黑色素细胞的代谢过程，从而减轻雀斑颜色。但使用时要注意，氢醌霜可能会引起皮肤刺激等不良反应，对于儿童、孕妇等特殊人群要谨慎使用，孕妇使用可能会对胎儿产生影响，儿童皮肤屏障功能不完善，使用不当易出现问题。一般每天早晚各涂抹一次，连续使用数周可能会看到一定效果，但要在医生指导下使用。
2.维A酸类药物：维A酸可以影响黑色素细胞的功能，促使表皮细胞更新，有助于减轻雀斑。不过，维A酸可能会导致皮肤干燥、脱屑等，在使用过程中要注意保湿，而且同样不建议儿童过早使用，因为儿童皮肤对药物的耐受和反应与成人不同。
三、激光治疗
1.Q开关激光：这是目前治疗雀斑比较常用的激光方法。其原理是利用激光的高能量选择性地破坏黑色素颗粒，使其被巨噬细胞吞噬代谢掉。一般需要多次治疗才能达到较好的效果，每次治疗间隔数周。对于成年人来说，激光治疗相对安全有效，但儿童由于皮肤更薄，激光治疗可能会对皮肤造成过度损伤，所以儿童不建议首选激光治疗。在治疗后要注意皮肤的护理，避免感染等情况发生。
四、化学剥脱术
化学剥脱术是使用化学药剂使皮肤表层剥落，从而去除雀斑。常用的药剂有三氯醋酸等。但这种方法可能会引起瘢痕、色素沉着等并发症，而且对于不同皮肤类型的人群效果和风险不同，在选择时要非常谨慎，儿童由于皮肤修复能力和耐受能力较差，不适合采用化学剥脱术来治疗雀斑。
五、日常皮肤护理
保持皮肤的清洁和保湿对于雀斑的改善也有帮助。使用温和的洁面产品清洁皮肤，避免过度清洁损伤皮肤屏障。选择适合自己肤质的保湿护肤品，保持皮肤水分充足，这样有助于维持皮肤的正常代谢功能，对减轻雀斑可能有一定辅助作用。对于儿童，要选择儿童专用的温和洁面和保湿产品，避免使用成人护肤品可能带来的刺激。