一、短期成功标准
一般来说，戒烟后24小时内是一个重要节点，此时身体开始发生变化，如血压恢复正常、心率降低等，因为烟草中的一些有害物质开始逐渐排出体外，这是短期成功摆脱烟草影响的一个标志。对于成年人而言，24小时内身体的生理指标开始朝着有利于健康的方向调整，而儿童等特殊人群虽然不涉及主动吸烟，但在家庭环境中，若家长能在24小时内避免在其周围吸烟，也有助于营造无烟环境，保护他们免受二手烟危害。
二、中期成功标准
（一）1-3个月
戒烟1-3个月时，呼吸系统功能开始明显改善。例如，咳嗽、气短等症状会有所减轻，肺功能逐渐恢复。研究表明，戒烟1个月后，纤毛的运动功能开始恢复，有助于清除呼吸道内的黏液和异物，降低呼吸道感染的风险。对于有长期吸烟史的成年人，在这个阶段能明显感觉到呼吸变得更顺畅，日常活动时的气短情况有所缓解。而对于孕妇等特殊人群，在戒烟1-3个月后，自身和胎儿的健康风险都能得到一定程度的降低，因为此时体内尼古丁等有害物质进一步减少，对胎儿发育的不良影响逐渐减轻。
（二）3-6个月
戒烟3-6个月时，血液循环功能进一步改善。血液中的氧含量逐渐接近正常水平，心脏负担减轻。有研究显示，戒烟3个月后，心脏病发作的风险开始降低；戒烟6个月后，血液中一氧化碳的水平恢复正常。对于老年人，在这个阶段戒烟有助于降低患心血管疾病的长期风险，因为随着血液循环功能的改善，心脏和血管的压力得到缓解，能更好地维持正常的生理功能。而对于处于青春期的青少年，戒烟3-6个月后，身体的代谢功能也会朝着健康方向发展，有助于维持正常的生长发育。
三、长期成功标准
（一）1年以上
戒烟1年以上，患某些与吸烟相关疾病的风险显著降低。例如，患肺癌的风险开始呈下降趋势，大约是吸烟者患肺癌风险的一半左右。对于有家族肺癌病史的人群，戒烟1年以上能进一步降低自身患肺癌的遗传易感性和环境因素叠加的风险。对于女性特殊人群，如更年期女性，戒烟1年以上有助于调节内分泌，降低因吸烟导致的内分泌紊乱相关疾病的发生风险，同时也有利于维持骨骼健康，因为吸烟会影响钙的吸收，戒烟后钙的吸收功能逐渐恢复，降低骨质疏松的发生风险。
（二）5年以上
戒烟5年以上，患口腔癌、喉癌等头颈部癌症的风险大大降低，接近不吸烟者的水平。同时，患冠心病的风险也进一步降低，与不吸烟者的差距进一步缩小。对于患有基础疾病如糖尿病的患者，戒烟5年以上有助于更好地控制血糖，因为吸烟会影响胰岛素的敏感性，戒烟后胰岛素敏感性逐渐恢复，有利于血糖的稳定控制。对于不同年龄的人群，5年以上的戒烟者在整体健康状况上都能有明显的提升，身体的各项机能朝着更健康的方向发展，生活质量也会得到显著提高。
总之，戒烟成功的时间节点需要综合考虑不同的阶段，每个阶段身体都有相应的生理变化，而特殊人群在戒烟过程中需要根据自身特点给予特别关注和相应的健康管理措施。