戒烟成功的时间界定
通常来说，戒烟后1年被认为是一个重要的时间节点来初步判断戒烟是否成功。从生理角度看，戒烟20分钟后，血压可逐渐恢复正常，脉搏也会慢慢趋于平稳；戒烟12小时后，血液中的一氧化碳水平能恢复到正常；戒烟2-3周后，肺功能会有所改善，运动耐力也会提高；戒烟1-3个月后，咳嗽、鼻塞、疲劳等症状会明显减轻；而到戒烟1年时，患心血管疾病的风险会大幅降低，这是因为身体已经适应了无烟草的状态，此时可以视为在一定程度上成功戒烟。不过，这也不是绝对的标准，因为个体差异较大，有些人可能在更短时间内身体就表现出明显的改善，而有些人可能需要更长时间来完全摆脱烟草对身体的负面影响。
对于有基础病史的人群，比如本身患有冠心病的患者，戒烟1年后心血管事件再发的风险会显著降低，但在戒烟过程中需要更加密切地监测身体状况，因为这类人群身体恢复可能相对更慢一些。对于女性而言，戒烟后的身体恢复情况也会受到激素水平等因素的影响，不过总体趋势是相似的，随着时间推移，身体各系统逐渐恢复健康状态。而生活方式不健康、长期大量吸烟的人群，可能需要更长时间来巩固戒烟成果，并且在戒烟过程中要注意调整生活方式，比如增加运动、保持健康饮食等，来辅助身体恢复。