儿童吃 DHA 具有重要作用与功效，包括对智力和视力发育的重要性以及促进生长发育，宝宝 6 个月以上可口服，宜早餐后服用，同时应多吃含钙和维生素 D 的食物，且食物中如三文鱼也含丰富 DHA 。
儿童吃DHA具有重要的作用与功效，具体如下：
1.对智力发育的重要性：DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要因素，是大脑的重要组成成分，对婴儿的智力发育至关重要。它有助于促进大脑细胞的发育和连接，提高认知能力和学习能力。
2.对视力发育的关键作用：DHA也是视网膜的重要组成部分，对婴儿的视力发育起着关键作用。充足的DHA摄入可以促进视网膜的正常发育，有助于预防视力问题，提高视觉敏锐度。
3.促进生长发育：DHA作为宝宝生长的脑黄金，对整体的生长发育具有积极影响。它有助于维持身体各个系统的正常功能，支持健康的生长和发育。
宝宝6个月以上就可以口服DHA。需要注意的是，DHA是脂溶性的，建议最好在早餐后服用，避免空腹服用，以免影响吸收效果。
在补充DHA的同时，还应多给孩子吃含钙和维生素D的食物，以促进钙的吸收和利用，有助于骨骼发育。此外，除了通过药物补充DHA外，食物中也含有丰富的DHA。例如，三文鱼中含DHA较多，可以有选择地给孩子食用。