来月经时可以用热水泡脚
促进血液循环：女性月经期间，适当用热水泡脚能使脚部血管扩张，加快血液循环，有助于改善盆腔部位的血液循环状况，一定程度上可缓解因经期盆腔充血可能带来的腹部不适等情况。有研究表明，热水泡脚能让下肢血管的血流速度加快，对于改善全身血液循环有积极作用，在月经期间同样能发挥这样的功效。
缓解疲劳：月经期间女性可能会感到身体疲惫，热水泡脚可以放松脚部肌肉，缓解身体的疲劳感，让人感觉更舒适。泡脚时水温一般控制在40℃-45℃比较适宜，每次泡脚时间大概15-20分钟，以身体微微出汗为宜，但不宜过长时间泡脚，以免引起头晕等不适。
特殊人群注意事项
体寒的女性：体寒的女性在月经期间用热水泡脚益处更多，能更好地温暖身体，促进血液循环，缓解因体寒导致的月经期间怕冷、腹部冷痛等症状。
体热的女性：体热的女性月经期间也可以适当用热水泡脚，但要注意水温不宜过高，泡脚时间不宜过长，以免加重体内燥热的情况。如果本身月经量较多且容易上火，泡脚时需格外留意自身反应，若出现不适要及时停止。
患有糖尿病的女性：糖尿病患者月经期间用热水泡脚要特别谨慎，因为这类人群往往存在神经病变和血管病变，对温度的感知可能不灵敏，容易被烫伤，所以泡脚前要先测试水温，确保水温合适，且泡脚时间不宜过长，平时要密切观察脚部皮肤情况，若有破损等要避免泡脚。
孕期女性（非经期但需注意）：虽然这不是月经期间，但如果是处于孕期的女性，一般不建议像非孕期月经期间那样随意泡脚，尤其是孕早期，不过如果是正常体质的孕期女性，在月经期间想要泡脚，原理类似，但同样要注意水温等情况，最好在医生指导下进行。而对于有先兆流产等特殊情况的孕期女性则不建议泡脚。