肌肉量增加
年龄性别因素：对于年轻人尤其是男性，在进行力量训练等锻炼时，肌肉会逐渐增长。肌肉的密度比脂肪大，所以会出现人瘦了但体重不减的情况。例如，经常进行举重等力量训练的男性，肌肉量增加，虽然体脂可能减少，但体重因为肌肉的增重而保持相对稳定。
生活方式因素：长期坚持规律的力量训练，肌肉不断合成，即使体脂降低，由于肌肉重量的增加，体重不会明显下降。
水分变化
年龄性别因素：不同年龄段和性别对水分变化的敏感度不同。一般来说，成年人在一天内的水分摄入和排出会有波动。例如，女性在月经周期前可能会出现体内水分潴留的情况，这可能导致体重看似没有减少，但实际上体脂可能有变化。
生活方式因素：大量出汗后没有及时补充水分，或者短时间内摄入大量水分，都可能影响体重。比如，运动员在高强度训练后大量出汗，若后续补水不及时，可能导致身体水分暂时减少，但如果之后水分补充过多，又可能出现水分潴留，影响体重的直观变化。长时间高温环境下工作的人群，也容易出现因水分调节导致的体重与体脂变化不一致的情况。
骨骼变化
年龄因素：随着年龄增长，尤其是中老年人群，骨密度可能会发生变化。例如，女性绝经后，雌激素水平下降，骨量流失可能导致身体成分改变，但体重不一定能直观反映体脂的减少。老年人如果患有骨质疏松等疾病，骨骼的状态变化也可能影响体重表现。
健康病史因素：有骨骼相关疾病或正在进行骨骼健康相关治疗的人群，骨骼的矿物质含量等可能变化，进而影响体重。比如，长期服用某些治疗骨质疏松药物的患者，骨骼的矿物质含量可能改变，导致体重与体脂的变化不同步。