虾蛋白质高吗

虾含有丰富的蛋白质，并且是属于动物蛋白，在日常生活中，还含有丰富的动物蛋白的饮食，还有牛奶、鱼、以及牛肉、还有狗肉之类的，都是属于富含有丰富的动物蛋白的食物。在生活中含有丰富的植物蛋白的食物，主要是一些豆制品和一些果仁类的食物，比如豆浆、豆腐脑、香干、千张、以及瓜子、核桃之类的食物，都含有丰富的植物蛋白，在生活中，一定要合理的膳食，通过饮食均衡，来提高抵抗力，同时也不能挑食，像蔬菜水果这样的食物也要适当的食用。