一、非手术改善方法
（一）化妆技巧
通过合适的唇妆能够在视觉上营造嘴唇变薄的效果。选择与肤色相协调的唇线笔，在嘴唇外侧描绘，然后用唇刷蘸取合适颜色的口红填充，注意边缘要自然晕染，避免过于生硬的线条。对于不同年龄和性别的人群，都可以运用此方法，关键是要根据自身唇形特点来调整唇线的描绘范围，比如年轻女性可以选择较为清新的粉色系，通过精细的唇妆技巧来实现视觉上嘴唇变薄的效果；而中老年人群可以选择相对沉稳的红色系，同样能达到改善视觉效果的目的。
（二）面部整体协调调整
保持健康的生活方式，包括合理饮食、充足睡眠等，维持身体的良好状态有助于面部整体的协调。从生活方式角度来说，均衡饮食能保证身体获取充足营养，让面部肌肤保持良好状态，对于不同生活方式的人群，比如长期久坐的办公室人群，要注意定时起身活动，保证充足睡眠，让面部血液循环良好，从整体上让面部比例更协调，间接让嘴唇看起来相对更薄。
二、手术改善方法
（一）梭形切除术
1.适用情况：适用于嘴唇较为肥厚且是因多余唇部组织导致的人群。对于不同年龄的人群，青少年一般不建议过早进行此类手术，因为面部还在发育阶段；成年人若自身唇形符合手术指征可以考虑。性别方面无绝对限制，主要看唇部具体情况。
2.手术原理：医生会设计梭形的切口，切除多余的唇部组织，然后进行缝合。手术过程中要精准操作，确保切除的组织量合适，以达到嘴唇变薄且外观自然的效果。术后需要注意伤口护理，避免感染等情况发生，不同年龄和性别的人群术后护理基本相似，但要根据各自身体恢复能力调整护理细节，比如年轻人恢复相对较快，可能护理时间可以适当缩短，但都要保证伤口清洁干燥。
（二）横切纵缝术
1.适用情况：对于因嘴唇过厚影响外观的人群适用。在年龄方面，一般建议成年后再考虑，因为未成年人面部结构尚未完全稳定；性别上无特殊限制。
2.手术原理：通过横向切开嘴唇，然后纵向缝合，改变嘴唇的形态，使嘴唇变薄。手术操作需要精细，要考虑到唇部的神经、血管等结构，避免损伤。术后恢复过程中要密切关注唇部的肿胀情况等，不同年龄人群恢复速度不同，比如老年人恢复相对较慢，需要更精心的护理，要注意保持口腔清洁，避免食用辛辣刺激性食物等，防止影响手术效果和恢复。
需要注意的是，无论是非手术还是手术方法，都有其各自的特点和适用范围，在考虑改善嘴唇厚度时，要充分了解各种方法的风险和效果，根据自身实际情况谨慎选择，并且如果是选择手术方法，一定要选择正规的医疗机构和有经验的医生进行操作。