女性标准体重的计算公式有多种，Broca公式较为常用，即体重（kg）=身高（cm）105。此外，体重指数（BMI）和理想体重也可作为参考。保持健康体重需注意均衡饮食、适量运动、养成良好饮食习惯、减少高热量饮料摄入并定期体检。
女性标准体重的计算公式有很多，其中比较常用的是Broca公式：$体重（kg）=身高（cm）105$。
此外，还有其他几种计算方法，例如：
1.体重指数（BMI）=体重（kg）÷身高（m）²，BMI介于18.5～23.9之间为正常。
2.理想体重（kg）=［身高（cm）100］×0.9，或［身高（cm）105］×0.95，在此基础上可上下浮动10%为正常范围。
需要注意的是，以上公式只是一个大致的参考，实际体重可能会因为个人的身体构成、饮食习惯、运动量等因素而有所不同。如果需要更准确地了解自己的体重是否健康，可以咨询医生或营养师，他们会根据个人情况进行评估和建议。
此外，保持健康的体重还需要注意以下几点：
1.均衡饮食：摄入多样化的食物，包括蔬菜、水果、全谷类、瘦肉、鱼类、豆类、坚果等，控制糖分、盐分和饱和脂肪的摄入量。
2.适量运动：每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、跑步、游泳等，也可以结合力量训练，增强肌肉力量。
3.养成良好的饮食习惯：定时进餐，避免过度进食或暴饮暴食，控制零食的摄入。
4.减少高热量饮料的摄入：如碳酸饮料、果汁饮料等，这些饮料往往含有大量的糖分，容易导致体重增加。
5.定期体检：定期进行身体检查，及时发现和处理任何健康问题。
总之，保持健康的体重对于身体健康至关重要，需要综合考虑饮食、运动和生活习惯等多个方面。