哺乳期3个月不建议染头发
染发剂中的化学物质风险
哺乳期3个月时，母亲染头发后，染发剂中的化学物质有可能通过头皮吸收进入血液循环，进而通过乳汁传递给婴儿。许多染发剂中含有对苯二胺等可致敏的化学物质，婴儿的身体机能尚未发育完善，对这些外来化学物质的代谢和解毒能力较弱，可能会引发过敏反应等健康问题。有研究表明，接触含苯二胺类染发剂的人群中，婴儿出现皮肤过敏、呼吸道不适等情况的风险会增加。
对母亲自身的影响
虽然对母亲自身的直接影响相对婴儿来说可能不那么突出，但染发剂中的化学物质也可能对母亲的头皮造成刺激，引起头皮瘙痒、红肿等不适症状，尤其是对于本身头皮比较敏感的哺乳期女性来说，这种刺激可能会进一步影响母亲的身体状态，从而间接影响乳汁的分泌和质量。
替代方案及注意事项
哺乳期女性如果想要改变发型等，可以选择一些相对安全的非染发方式，比如佩戴假发等。在日常生活中，要注意保持健康的生活方式，保证充足的休息和均衡的营养，以维持良好的乳汁分泌状态，同时尽量避免接触有害的化学物质，为婴儿提供优质、安全的乳汁。如果确实有染发需求，最好在停止哺乳后再进行，以最大程度保障母婴健康。