一、增强机体免疫功能
黄芪含有多种多糖成分等，能够调节机体的免疫功能，红枣中也含有丰富的糖类等营养成分，有助于维持机体正常的免疫状态。研究表明，黄芪多糖可通过多种途径增强巨噬细胞、T淋巴细胞等免疫细胞的活性，进而提高机体的抗病能力；红枣中的某些成分也能在一定程度上促进免疫球蛋白的合成等，从而增强机体的免疫力，对于经常容易感冒等免疫功能较弱的人群有一定益处。
二、改善心血管系统功能
（一）对心脏的作用
黄芪具有一定的强心作用，能增加心肌收缩力，改善心脏功能。红枣中的环磷酸腺苷等成分可能有助于调节心肌的代谢等，对心脏有一定的保护作用。有研究发现，黄芪可通过增加冠脉血流量等方式，为心脏提供更多的血液供应，对于一些心脏功能不佳的人群，如患有轻度冠心病等患者，在一定程度上有助于改善心脏的血液供应状况，但需在医生指导下合理饮用。
（二）对血管的作用
黄芪能够扩张血管，降低血管阻力，从而起到一定的降压作用，尤其对轻度高血压有一定的辅助调节作用。红枣中的某些成分也可能对血管有一定的保护作用，有助于维持血管的弹性等。不过，对于已经患有较严重心血管疾病的人群，黄芪红枣茶不能替代正规的药物治疗，仅可作为辅助保健饮品。
三、补益气血
（一）对气血不足的改善
黄芪是著名的补气药材，能补气升阳等，红枣是补血的佳品，二者搭配对于气血不足的人群有较好的补益作用。对于女性来说，气血不足可能导致面色萎黄、乏力等症状，饮用黄芪红枣茶可以在一定程度上改善这些症状。例如，一些气血不足的年轻女性，长期饮用适量的黄芪红枣茶，可使面色逐渐变得红润，体力也有所增强。但如果是气血不足较为严重的情况，可能还需要结合其他更有效的治疗手段。
（二）适用人群
对于一般的气血不足人群，尤其是生活方式不太规律、经常劳累等导致气血亏虚的成年人，黄芪红枣茶有一定的补益效果。但对于孕妇等特殊人群，若存在气血不足情况，饮用前最好咨询医生意见，因为孕妇的身体状况较为特殊，需要谨慎对待。
四、保护肝脏
黄芪中的成分可能具有一定的保肝作用，能够减轻肝脏的损伤，促进肝细胞的修复等。红枣中的营养成分也有助于维持肝脏的正常代谢等功能。研究显示，黄芪对四氯化碳等引起的肝损伤有一定的保护作用，可降低血清中的转氨酶等指标，对肝脏有一定的保护效应。对于一些经常饮酒等对肝脏有一定损伤风险的人群，适量饮用黄芪红枣茶可能有助于保护肝脏，但同样不能过度依赖，对于已经患有严重肝脏疾病的患者，不能用其替代正规的肝病治疗。
五、抗氧化作用
黄芪和红枣都含有一定的抗氧化成分，能够清除体内的自由基，减少自由基对机体细胞的氧化损伤。自由基过多会导致机体的衰老等一系列问题，适量饮用黄芪红枣茶可以在一定程度上起到抗氧化、延缓衰老的作用，对于追求健康、希望延缓衰老的人群有一定的益处，尤其是中老年人，适当饮用有助于维持机体的抗氧化状态。但抗氧化作用是一个较为缓慢的过程，不能期望饮用一次或几次就有明显的抗衰老效果，需要长期坚持适量饮用。
特殊人群注意事项
（一）孕妇
孕妇属于特殊人群，饮用黄芪红枣茶需要谨慎。黄芪有一定的补气作用，过量饮用可能会对孕妇的身体产生一些不良影响，如可能导致上火等情况，而且孕妇的身体状况因人而异，有些孕妇可能对黄芪或红枣中的某些成分较为敏感，所以孕妇饮用前最好咨询医生，根据自身的体质等情况来决定是否适合饮用以及饮用的量等。
（二）糖尿病患者
糖尿病患者需要注意黄芪红枣茶中的红枣含有较多的糖分，饮用后可能会引起血糖的波动。虽然黄芪有一定的调节作用，但糖尿病患者饮用时需要严格控制量，最好在饮用前监测血糖情况，并在医生的指导下合理饮用，避免因饮用黄芪红枣茶导致血糖失控。
（三）儿童
儿童的身体机能与成年人不同，一般不建议儿童随意饮用黄芪红枣茶。儿童正处于生长发育阶段，其身体对药物或保健饮品的耐受等情况与成年人有很大差异，盲目给儿童饮用黄芪红枣茶可能会引起一些不良的反应，如可能导致儿童上火等，所以儿童如需保健，应在医生的专业指导下进行，不建议自行饮用黄芪红枣茶。