一、明确病因是关键
性交后疼痛的原因较多，不同人群病因可能不同。女性方面，可能是妇科炎症，如阴道炎，各种阴道炎导致阴道黏膜充血等，在性交摩擦后会引起疼痛；宫颈炎也可能导致性交后疼痛，宫颈有炎症时质地较脆，性交刺激易出血并引发疼痛；子宫内膜异位症也是常见原因，异位的内膜组织在性交时受刺激，可出现疼痛，这种情况在有过盆腔手术史或有家族遗传倾向的女性中更易发生。男性方面，可能是包皮过长或包茎，性交时包皮强行上翻，会引起疼痛；前列腺炎也会导致性交后疼痛，炎症刺激前列腺组织，在性交后充血等情况加重，引起疼痛，有久坐、酗酒等不良生活方式的男性更易患前列腺炎。
二、针对性解决措施
妇科炎症导致的性交后疼痛：如果是阴道炎，需要进行白带常规检查明确病原体，若是细菌性阴道炎可遵医嘱使用甲硝唑等药物治疗；霉菌性阴道炎则使用抗真菌药物，如克霉唑等。宫颈炎的话，根据病情可采用局部用药或物理治疗，如宫颈糜烂较严重时可采用激光等物理治疗。子宫内膜异位症的治疗比较复杂，轻度的可使用非甾体抗炎药缓解疼痛，如布洛芬；中重度的可能需要手术治疗。
男性包皮过长或包茎导致的性交后疼痛：包皮过长或包茎的男性可考虑行包皮环切术，术后能有效改善性交后疼痛的情况。
前列腺炎导致的性交后疼痛：有前列腺炎的男性要改变不良生活方式，如避免久坐、戒酒等，同时可进行前列腺按摩等物理治疗，也可根据病原体类型使用抗生素治疗，如细菌感染引起的前列腺炎可使用左氧氟沙星等抗生素，但需在医生指导下使用。
三、特殊人群注意事项
女性特殊人群：孕期女性出现性交后疼痛需格外谨慎，可能是先兆流产等危险情况的信号，应立即就医，进行超声等检查，了解胎儿情况，因为孕期任何异常的阴道或性交后不适都可能与妊娠并发症相关。绝经后的女性出现性交后疼痛，多是由于雌激素水平下降导致阴道萎缩、干涩，可在医生指导下适当补充雌激素，同时使用一些润滑产品来缓解疼痛，且要注意个人卫生，避免感染加重病情。
男性特殊人群：老年男性出现性交后疼痛，要考虑是否有前列腺增生等疾病，前列腺增生会导致排尿困难等，性交时也可能因前列腺充血等引起疼痛，需进行前列腺超声等检查，根据病情选择合适的治疗方式，如药物治疗或手术治疗，同时老年男性身体机能下降，要注意治疗过程中的身体耐受情况。