一、乳糖酶的选择
选择符合国家标准且适合三个月宝宝的乳糖酶产品，建议在医生或药师指导下选择正规品牌的乳糖酶制剂，需关注产品的成分、质量等方面，确保其安全性和有效性。
二、服用时机
1.母乳喂养时：在每次母乳喂养前5-10分钟给宝宝服用乳糖酶。因为这样可以使乳糖酶及时与即将摄入的母乳中的乳糖接触，更好地发挥分解乳糖的作用，帮助宝宝消化母乳中的乳糖，减少因乳糖不耐受可能引起的胃肠不适等问题。
2.配方奶喂养时：在冲泡配方奶前，按照相应的剂量将乳糖酶加入到配方奶中，充分搅拌均匀后再给宝宝饮用。这样能让乳糖酶在配方奶被宝宝摄入前就开始对其中的乳糖进行分解，保障宝宝对配方奶中乳糖的消化吸收。
三、服用剂量
三个月宝宝的乳糖酶服用剂量需要根据宝宝的具体情况来确定，一般会参考产品说明书的推荐剂量。通常建议按照说明书上针对三个月宝宝的建议用量来服用，不同品牌的乳糖酶可能剂量有所差异，务必严格按照产品标识的剂量来操作，避免剂量不当对宝宝产生不良影响。
四、特殊情况注意
如果宝宝同时还在服用其他药物，在给宝宝服用乳糖酶时，需要注意乳糖酶与其他药物之间是否存在相互作用。最好咨询医生，以确保同时服用不会对宝宝的健康造成不利影响。另外，在服用乳糖酶过程中，要密切观察宝宝的反应，如是否出现呕吐、腹泻等症状有所改善或者有无新的不适表现，如果有异常情况应及时就医。同时，要注意保存好乳糖酶产品，按照产品要求的储存条件进行储存，保证乳糖酶的活性和质量，以保障其正常发挥分解乳糖的作用。