一、蒸脸器的好处
1.清洁肌肤方面
-软化角质：蒸脸器产生的蒸汽可以使面部皮肤的角质层软化，角质层软化后更有利于后续护肤品的吸收以及皮肤自身代谢废物的排出。例如，有研究表明，用蒸脸器蒸脸5-10分钟后，皮肤角质层的含水量可增加，角质层厚度变薄，皮肤变得更加柔软。
-深层清洁：蒸汽能够打开毛孔，使毛孔内的污垢、油脂等更容易被清除。对于有油性皮肤或者经常处于污染环境中的人群，定期使用蒸脸器可以帮助清洁毛孔内的污垢，减少粉刺、痘痘等皮肤问题的发生几率。
2.护肤吸收方面
-促进营养吸收：在蒸脸后，皮肤的毛孔处于张开状态，此时使用护肤品，如爽肤水、精华液等，其中的有效成分能够更好地渗透到皮肤深层。比如，使用含有保湿成分的护肤品，在蒸脸后使用可以让皮肤吸收更多的水分，使皮肤更加水润。有实验数据显示，蒸脸后使用保湿精华液，皮肤对其中保湿成分的吸收率比未蒸脸时提高30%-50%。
3.改善皮肤状态方面
-缓解干燥：对于干性皮肤或者在干燥季节皮肤容易出现干燥起皮的人群，蒸脸器可以增加皮肤的含水量，缓解皮肤干燥的状况。一般来说，每天蒸脸1-2次，每次10-15分钟，能够明显改善皮肤干燥的现象，使皮肤保持湿润。
-改善皮肤血液循环：蒸汽的温热作用可以促进面部皮肤的血液循环，使皮肤看起来更加红润有光泽。长期坚持使用蒸脸器，对于改善面部肤色暗沉等问题有一定的帮助。研究发现，定期蒸脸可以使面部皮肤的血流速度加快约20%-30%，从而改善皮肤的营养供应。
二、蒸脸器的坏处
1.皮肤过度水合方面
-皮肤屏障受损风险：如果过度频繁使用蒸脸器或者蒸脸时间过长（如超过20分钟），可能会导致皮肤过度水合。皮肤过度水合会使皮肤的屏障功能受损，皮肤的抵抗力下降，容易引发皮肤敏感等问题。例如，对于敏感性皮肤的人群，过度蒸脸可能会加重皮肤敏感的症状，出现皮肤发红、瘙痒等情况。
2.烫伤风险
-儿童及操作不当人群：对于儿童来说，由于他们的皮肤比较娇嫩，使用蒸脸器时如果距离面部过近或者蒸脸器温度过高，很容易造成烫伤。而对于成年人，如果在使用蒸脸器时操作不当，比如不小心碰到高温的蒸汽出口或者蒸脸过程中不注意面部位置，也可能导致面部烫伤。一般蒸脸器的温度在40℃-50℃较为适宜，如果温度过高，就容易造成烫伤。
3.引发皮肤疾病风险
-特定皮肤状况人群：对于已经患有某些皮肤疾病的人群，如痤疮（痘痘）处于炎症期、玫瑰痤疮等，不当使用蒸脸器可能会加重病情。因为蒸脸器的温热环境可能会促进皮肤的血液循环，从而使炎症反应加重。例如，玫瑰痤疮患者在炎症发作期蒸脸，可能会导致面部红斑、肿胀等症状加重。