一、蒸脸器的好处
1.清洁皮肤方面
-软化角质：蒸脸器产生的蒸汽可以使面部皮肤的角质层软化，角质层软化后更易于清洁，例如对于一些因角质层较厚导致皮肤粗糙的人群，定期使用蒸脸器配合洁面产品，能让皮肤清洁得更彻底。研究表明，蒸汽作用10-15分钟可使角质层含水量增加，从而有效软化角质，其水分含量可从原来的10%左右提升至20%-30%左右（基于皮肤水分检测相关研究）。
-深层清洁毛孔：蒸汽能打开毛孔，使毛孔内的污垢、油脂等更容易被清除。对于油性皮肤或者经常化妆的人群，蒸脸后使用清洁面膜等产品，能更有效地清洁毛孔内的污垢，减少毛孔堵塞的情况，降低长粉刺、痘痘的风险。
2.保湿护肤方面
-补充水分：蒸脸器喷出的蒸汽可以直接为皮肤补充水分，对于皮肤干燥的人群，尤其是在干燥的季节或者长期处于空调环境下的人，使用蒸脸器能快速增加皮肤的含水量。一般来说，蒸脸后皮肤的水分含量可提升15%-25%，长期使用有助于维持皮肤的水润状态，使皮肤看起来更加饱满有光泽。
-促进护肤品吸收：蒸汽打开毛孔后，能让后续使用的护肤品更好地被皮肤吸收。例如在蒸脸后使用精华液、面霜等，精华液中的营养成分以及面霜中的保湿成分等能更深入地渗透到皮肤底层，提高护肤品的使用效果。有实验显示，经蒸汽预处理后使用护肤品，其有效成分的吸收率比未蒸脸时提高约30%-50%。
3.改善皮肤状态方面
-舒缓肌肤：对于一些因皮肤敏感、干燥等导致的肌肤不适，如轻微的皮肤泛红、紧绷感等，蒸脸器的蒸汽可以起到一定的舒缓作用。温热的蒸汽能促进面部血液循环，改善肌肤的微循环，缓解肌肤的不适症状。比如对于敏感性肌肤在换季时出现的不适，定期蒸脸可帮助减轻肌肤的敏感状态。
-提升皮肤光泽度：通过清洁、保湿等多重作用，蒸脸器可以改善皮肤的整体状态，使皮肤看起来更加有光泽。长期坚持使用，能让皮肤的质地变得更加细腻，对于年龄增长导致皮肤光泽度下降的人群，也有一定的改善作用，有助于维持皮肤的年轻态。
二、蒸脸器的坏处
1.皮肤过度水合风险
-对于正常皮肤：如果过度频繁使用蒸脸器或者蒸脸时间过长（例如超过20分钟），可能会导致皮肤过度水合。正常皮肤的角质层有自身的水合平衡，过度水合会使皮肤的屏障功能受到影响，皮肤的抵抗力下降。一般正常皮肤每次蒸脸时间建议控制在10-15分钟，如果超过这个时间，皮肤的含水量可能会超过正常范围，导致皮肤变得脆弱，容易受到外界刺激，如细菌、过敏原等的入侵，增加皮肤感染、过敏等风险。
-对于特殊皮肤人群：例如干性皮肤人群，如果过度蒸脸，可能会使皮肤的天然保湿因子流失，反而加重皮肤干燥的情况。因为过度水合可能会破坏皮肤自身的保湿机制，导致皮肤在蒸脸后短时间内失水更快，使皮肤干燥问题更加严重。
2.烫伤风险
-低龄儿童：低龄儿童由于皮肤娇嫩，对温度的感知和自我保护能力较差，使用蒸脸器时很容易被蒸汽烫伤。儿童的皮肤厚度仅为成人的1/3左右，对高温的耐受性更差，所以不建议低龄儿童使用蒸脸器。一般建议12岁以下儿童避免使用蒸脸器，防止发生烫伤意外。
-成人操作不当：如果成人在使用蒸脸器时距离面部过近或者操作不当，也可能会被蒸汽烫伤。例如在蒸脸过程中不小心将脸部靠近蒸汽出口过近，或者蒸脸器放置不稳定导致蒸汽直接喷到脸部等情况，都可能造成面部皮肤的烫伤，出现红肿、疼痛甚至水疱等症状。
3.引发皮肤问题加重风险
-痤疮患者：对于已经患有痤疮的人群，如果不正确使用蒸脸器，可能会加重痤疮症状。如果蒸脸后没有及时清洁或者后续护肤不当，反而可能导致毛孔再次堵塞，使痤疮丙酸杆菌等繁殖加快，从而加重痘痘、粉刺的生长。例如在蒸脸后没有及时用干净的纸巾轻轻吸干水分，就直接涂抹厚重的护肤品，容易导致毛孔堵塞，诱发或加重痤疮。
-敏感性皮肤人群：如果蒸脸器的蒸汽温度不稳定或者使用方法不当，可能会刺激敏感性皮肤，导致皮肤过敏反应加重。敏感性皮肤本身对外界刺激较为敏感，蒸汽的温度变化、水质等因素都可能成为诱发过敏的因素，如使用了含有杂质的水导致蒸脸器喷出的蒸汽含有刺激物质，就可能使敏感性皮肤出现红肿、瘙痒等过敏症状加重的情况。