脚崴外侧鼓包的恢复时间
脚崴外侧鼓包通常是由于崴脚后局部软组织损伤、血管破裂出血形成血肿等原因导致，其恢复时间因损伤程度而异。
轻度损伤
如果是轻度的软组织损伤，没有明显的韧带撕裂等情况，鼓包较小，一般经过正确的处理，如伤后立即冷敷（72小时内）减少出血和肿胀，72小时后热敷促进血液循环等，通常1-2周左右鼓包可逐渐消退。但在这期间要注意休息，避免受伤的脚过度活动，不同年龄人群恢复时间可能略有差异，儿童恢复相对较快，因为儿童组织修复能力较强；成年人一般也在1-2周左右能有明显改善。
中度损伤
当有韧带轻度拉伤，鼓包是较小的血肿时，恢复时间可能需要2-4周。这种情况下除了常规的冷热敷等处理外，可能需要使用弹力绷带适当加压包扎来促进恢复，不同生活方式的人恢复时间也有影响，例如经常运动的人可能恢复相对慢一些，因为他们可能过早恢复运动导致恢复时间延长；而生活中活动量小的人恢复相对快些。
重度损伤
如果是韧带撕裂甚至伴有骨折等情况，外侧鼓包会比较明显，恢复时间就会较长，可能需要4周以上甚至数月。比如韧带完全撕裂可能需要进行石膏固定等治疗，骨折的话恢复时间会更久，儿童骨折恢复相对成年人快，但如果是伴有骨折的脚崴外侧鼓包，恢复时间也会相应延长，并且在恢复过程中需要严格遵循医生的治疗方案，不同病史的人也有区别，有既往足部疾病史的人恢复可能相对更慢。
脚崴外侧出现鼓包后应及时就医明确损伤程度，采取正确的处理措施，以促进恢复，同时不同人群要根据自身情况调整恢复过程中的活动等情况。