一、尿不尽的定义及常见原因
尿不尽是指排尿后仍有尿液残留感，总感觉没尿干净。其常见原因包括：
泌尿系统感染：如膀胱炎、尿道炎等，细菌等病原体侵袭泌尿系统，导致尿道黏膜充血、水肿，敏感性增高，从而出现尿不尽症状，女性由于尿道短而直，相对更易发生泌尿系统感染，不同年龄的女性都可能受影响，性生活活跃期女性发病率较高。
前列腺疾病：对于男性，前列腺增生是常见原因，随着年龄增长，男性前列腺会逐渐增生，压迫尿道，导致尿道狭窄，尿液排出受阻，出现尿不尽，中老年男性是高发人群；前列腺炎也可引起男性尿不尽，各年龄段男性均可发病，不良生活方式如久坐、酗酒等可能增加发病风险。
膀胱过度活动症：膀胱逼尿肌不稳定，出现不自主收缩，导致尿频、尿急、尿不尽，各年龄均可发生，女性相对多见，可能与盆底肌功能异常、神经调节异常等有关。
尿道结石或狭窄：尿道内存在结石会阻碍尿液排出，造成尿不尽，尿道狭窄可能是先天性因素或后天炎症、外伤等引起，各年龄均可发生。
二、尿不尽的伴随症状及相关检查
伴随症状：若尿不尽伴有尿频、尿急、尿痛，多考虑泌尿系统感染；男性尿不尽伴有排尿困难、尿线变细等，要考虑前列腺疾病；若伴有血尿，需警惕泌尿系统结石、肿瘤等情况。不同年龄人群伴随症状可能有所差异，儿童出现尿不尽伴有血尿等情况需高度重视，排查先天性泌尿系统畸形等问题。
相关检查：
-尿常规：可检测尿液中是否有白细胞、红细胞等，帮助判断是否存在泌尿系统感染等情况，各年龄人群均可进行该项检查，操作简单。
-前列腺超声：对于男性，前列腺超声可了解前列腺大小、形态等，辅助诊断前列腺增生、前列腺炎等疾病，中老年男性建议定期进行前列腺超声检查。
-尿流率检查：能评估尿液排出的通畅程度，辅助诊断尿道狭窄、前列腺增生等疾病，各年龄男性均可进行。
-膀胱镜检查：可直接观察膀胱、尿道内部情况，对于怀疑膀胱、尿道有结石、肿瘤等病变的患者适用，不同年龄根据病情需要进行。
三、尿不尽的非药物干预措施
生活方式调整：
-多饮水：增加尿量，起到冲洗尿道的作用，减少细菌等在泌尿系统的滋生，各年龄人群都应保证充足的水分摄入，儿童要培养良好的饮水习惯，避免脱水，但也不宜一次性饮水过多。
-避免久坐：无论是哪个年龄人群，久坐都会影响盆腔血液循环，对于男性还会加重前列腺充血，所以要定时起身活动，尤其是长时间工作或学习的人群。
-注意个人卫生：保持会阴部清洁，女性要注意经期卫生，勤换内裤，减少泌尿系统感染的风险，不同年龄人群都应重视个人卫生，儿童要由家长帮助做好会阴部清洁。
盆底肌训练：对于膀胱过度活动症患者，可进行盆底肌训练，女性可通过凯格尔运动进行盆底肌训练，通过收缩和放松盆底肌肉，增强盆底肌力量，改善膀胱功能，各年龄女性均可进行，中老年女性进行盆底肌训练有助于预防和改善尿不尽等问题；男性也可进行相应的盆底肌训练来辅助改善症状。
四、特殊人群尿不尽的注意事项
儿童：儿童出现尿不尽要特别注意是否存在先天性泌尿系统畸形，如先天性尿道瓣膜等，家长要观察儿童排尿情况，如排尿时是否有哭闹、尿线是否正常等，一旦发现异常及时就医，儿童期尿不尽的诊断和处理要更加谨慎，避免延误病情影响生长发育。
女性：孕期女性由于子宫增大压迫膀胱，可能出现尿不尽，属于生理现象，但也要注意与泌尿系统感染等病理情况鉴别，产后女性盆底肌可能受损，也可能出现尿不尽，要重视产后康复，进行盆底肌训练等。
老年人群：老年人群尿不尽要警惕前列腺增生、泌尿系统肿瘤等疾病，由于老年人群身体机能下降，对疾病的反应可能不典型，要定期进行体检，及时发现问题并处理，同时要注意药物对排尿的影响，有些老年人群服用的药物可能会引起尿不尽等不良反应。