目前科学界对于艾草足贴的所谓“功效”缺乏充分且确凿的循证医学证据支持其有明确、显著的特定功效。
一、从血液循环角度
尚无科学研究证实艾草足贴能有效改善全身血液循环。正常的血液循环依赖于心血管系统的正常运作等多方面因素，仅靠足贴难以达成显著且可靠的血液循环改善效果。
二、对于缓解疲劳
没有足够证据表明艾草足贴能切实缓解疲劳。疲劳的产生有多种复杂原因，如身体代谢产物积累、神经调节等，单纯依靠足贴无法从根本上解决导致疲劳的诸多生理机制问题来有效缓解疲劳。
三、关于改善睡眠
现有研究未发现艾草足贴能稳定改善睡眠质量。睡眠受神经系统、内分泌等多种系统协同调节，足贴对睡眠的影响缺乏科学依据来支撑其有明确的改善作用。
四、特殊人群需谨慎
对于孕妇、皮肤敏感人群等特殊人群，使用艾草足贴存在一定风险。孕妇使用可能影响胎儿健康，皮肤敏感者可能因足贴成分刺激引发过敏等皮肤问题，这类人群应避免随意使用艾草足贴，若有相关健康需求应咨询正规医疗人员。