贴足贴可能带来一些好处，比如部分人觉得能促进局部血液循环，但这一说法缺乏充分且严谨的大规模临床研究确切证实；也有少数人认为贴足贴能缓解疲劳，但证据不足。而坏处方面，其一，可能引起皮肤过敏反应，因为足贴中的某些成分可能刺激皮肤，尤其对于皮肤敏感人群，更容易出现红肿、瘙痒等症状；其二，若足贴质量不过关，其中的不良物质可能通过皮肤吸收进入体内，对身体健康造成潜在威胁；其三，一些人过度依赖足贴来改善健康状况，可能会忽视正规医疗手段，延误疾病的及时诊治。
好处的有限性体现
目前科学上对于足贴宣称的诸多功效缺乏有力证据支撑，所谓促进血液循环等说法，没有足够严谨的临床试验数据来充分证实其普遍有效性。
皮肤过敏风险
足贴接触皮肤，对于本身皮肤屏障功能较弱、易过敏体质的人群，使用后发生过敏的概率相对较高，这是因为足贴中的化学成分可能超出皮肤耐受范围。
质量问题带来的隐患
市场上足贴产品质量参差不齐，一些不合格产品中的有害物质可能通过皮肤渗透进入人体，长期使用可能干扰正常生理功能，对健康产生不良影响。
误导正规医疗
部分人过度相信足贴的功效，会减少对疾病进行正规医学检查和治疗的重视，导致一些疾病未能得到及时有效的诊治，延误病情发展。