X光对人体存在一定危害，主要体现在辐射损伤、致癌风险、对生殖系统影响等方面。
一、辐射损伤
X光检查利用的是X射线的电离辐射特性，短时间内大剂量的X射线照射可能直接损伤人体细胞的DNA等结构，干扰细胞的正常功能，引起细胞的变异、死亡等情况。例如，一次性接受过高剂量的X光照射，可能会使受照射部位的细胞活力下降，影响组织器官的正常运作。
二、致癌风险
长期或反复接受X光检查，人体累积的辐射剂量达到一定程度后，会增加患癌的可能性。研究表明，辐射是明确的致癌因素之一，X射线的电离辐射可能诱发基因突变，导致细胞不受控制地增殖，进而引发癌症。不过，单次常规的诊断性X光检查所带来的致癌风险相对较低，但多次频繁检查则风险会逐步上升。
三、对生殖系统影响
对于生殖细胞来说，X光的辐射可能会影响精子和卵子的质量。男性长期接触较多的X光辐射，可能导致精子的活力降低、畸形率增加；女性在孕期或生殖期接受过量X光照射，可能会影响卵子的健康，增加胎儿畸形等不良妊娠结局的发生风险。比如，育龄女性在非必要情况下，应尽量避免腹部等生殖相关部位频繁接受X光检查。