X光检查对人体的伤害程度与检查频率、照射剂量等因素相关。一般单次普通诊断性X光检查的辐射剂量较低，对人体造成明显损害的风险较小，但多次或大剂量照射则可能带来一定影响。
一、单次检查辐射剂量低时的情况
单次诊断性X光检查所接受的辐射剂量通常在安全范围内，对大多数人而言，短期内不会立即出现明显的身体不适，其对人体细胞的损伤通常可由人体自身的修复机制进行一定程度的修复。例如，一次普通的胸片检查，辐射剂量相对较低，对健康成人的短期影响较小。
二、频繁或大剂量照射的影响
若频繁进行X光检查或接受大剂量的X光照射，可能会增加患癌症的风险。因为X射线属于电离辐射，可能会破坏人体细胞的DNA结构，虽然人体有修复DNA的能力，但长期或大剂量的损伤积累可能超出人体修复能力，从而引发细胞的异常增殖，增加癌症发生的几率。对于儿童等特殊人群，由于他们的细胞分裂活跃，对辐射更为敏感，频繁或大剂量的X光照射对儿童生长发育可能产生更明显的潜在危害。
三、不同人群的差异影响
在女性群体中，孕期女性应尽量避免不必要的X光检查，尤其是腹部等部位的X光照射，因为胎儿对辐射更为敏感，可能导致胎儿发育畸形等严重后果。而对于有基础疾病或长期接触辐射相关工作的人群，需要更加谨慎地进行X光检查，必要时需在医生的严格评估下进行，以权衡检查的必要性和可能带来的风险。
四、降低X光伤害的措施
为降低X光检查对人体的潜在伤害，在进行X光检查时，应严格掌握检查的适应证，能通过其他非辐射检查手段明确病情的，尽量不选择X光检查。在进行X光检查时，要做好非检查部位的防护，如使用铅衣等防护设备遮盖非检查区域，最大程度减少不必要的辐射暴露。