减肥期间适合食用的水果有很多，以下是一些推荐：
1.苹果：富含膳食纤维和水分，有助于增加饱腹感，减少其他食物的摄入。此外，苹果中的多酚类化合物还具有抗氧化作用，对身体健康有益。
2.蓝莓：富含抗氧化剂和纤维，有助于控制食欲和血糖水平，同时对眼睛健康有益。
3.草莓：含有丰富的维生素C、纤维和抗氧化剂，有助于促进消化和代谢，同时还具有抗炎作用。
4.柚子：富含柚皮苷和类黄酮等成分，有助于降低胆固醇和血糖水平，同时还具有抗氧化作用。
5.柠檬：富含维生素C和柠檬酸，有助于促进新陈代谢和消化，同时还具有抗氧化作用。
6.橙子：富含维生素C和类黄酮等成分，有助于提高免疫力和抗氧化能力，同时还具有促进消化的作用。
7.桃子：富含水分、纤维和维生素C，有助于增加饱腹感和提供能量，同时还具有抗氧化作用。
8.葡萄：富含多种维生素和矿物质，有助于提供能量和维持身体健康，同时还具有抗氧化作用。
需要注意的是，水果虽然富含营养，但也含有一定的糖分。在减肥期间，应适量食用水果，并结合合理的饮食和运动计划，以达到健康减肥的目的。