黄体酮药丸催月经一次吃几粒，需要根据具体情况而定，一般为10-20mg，每天2-3次，连续服用5天。具体情况如下：
1.月经推迟：如果是偶尔一次月经推迟，且排除怀孕，B超检查子宫内膜比较厚，可以口服黄体酮催经。每天20mg，连续服用5天，停药后3-7天来月经。
2.调整月经周期：如果是多囊卵巢综合征、卵巢功能减退等原因引起的月经不调，需要用黄体酮后半周期疗法调整月经周期，在来月经的第11天开始口服，每天10mg，连续服用10天。
3.其他：如果是因为宫腔粘连、子宫内膜结核等原因导致的闭经，口服黄体酮可能没有效果，需要进行宫腔镜手术或抗结核治疗。
需要注意的是，黄体酮是孕激素类药物，服用后可能会出现头晕、恶心、乳房胀痛等不良反应，一般停药后会自然消失。如果症状比较严重，需要及时就医。此外，服用黄体酮期间可能会来月经，如果月经量多，需要及时停药。
总之，服用黄体酮催月经需要在医生的指导下进行，不要自行用药。