倒走对腰椎间盘突出症可能有一定的帮助，但并不能根治该疾病。以下是关于倒走与腰椎间盘突出症的相关信息：
1.倒走可以增强腰部肌肉力量，促进腰部血液循环，缓解腰部疼痛。
2.倒走时身体重心向后移动，可减轻腰椎间盘的压力，缓解椎间盘突出的症状。
3.倒走需要在医生的指导下进行，且不能过度，以免加重病情。
除了倒走，以下是一些其他适合腰椎间盘突出症患者的锻炼方法：
1.腹肌和背肌锻炼：如仰卧起坐、平板支撑等，可以增强腹部和背部肌肉力量，减轻腰椎压力。
2.腰部伸展运动：如瑜伽中的猫式、狗式等，可以拉伸腰部肌肉，缓解腰部紧张。
3.游泳：游泳是一种全身性的运动，对腰椎间盘突出症患者也有一定的帮助。
需要注意的是，腰椎间盘突出症患者在进行锻炼时，应注意以下几点：
1.选择适合自己的运动方式和强度，避免过度劳累。
2.运动前应进行充分的热身，避免受伤。
3.运动时应保持正确的姿势，避免弯腰、扭转等动作。
4.如果在锻炼过程中出现疼痛加重、下肢麻木等症状，应立即停止锻炼，并及时就医。
总之，腰椎间盘突出症患者可以通过适当的锻炼来缓解症状，但不能依赖锻炼来根治疾病。如果症状严重，应及时就医，接受专业的治疗。同时，患者还应注意保持良好的生活习惯，如正确的坐姿、站姿、睡姿等，避免长时间弯腰、久坐等。