老是发困想睡觉可能是由以下原因引起的：
1.睡眠不足：长期缺乏充足的睡眠时间会导致身体和大脑疲劳，使人经常感到困倦。
2.睡眠质量差：睡眠质量差，如睡眠呼吸暂停综合征、不宁腿综合征等，也会影响睡眠效果，导致白天发困。
3.缺乏运动：长期缺乏运动，身体的新陈代谢会变慢，能量消耗减少，容易导致疲劳和困倦。
4.饮食不规律：饮食不规律，如过度节食或暴饮暴食，会影响血糖水平，导致疲劳和困倦。
5.环境因素：环境温度过高、过低、噪音过大等都可能影响睡眠质量，导致白天发困。
6.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、镇静药等，可能会导致嗜睡的副作用。
7.疾病因素：某些疾病，如糖尿病、甲状腺功能减退、贫血等，也可能导致疲劳和困倦。
如果老是发困想睡觉的情况持续时间较长或伴有其他症状，如头痛、头晕、记忆力下降等，建议及时就医，进行全面的身体检查，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动、饮食健康等，也有助于改善睡眠质量和缓解疲劳。