以下是关于如何快速去除粉刺的建议：
1.保持皮肤清洁：使用温和的洁面产品，早晚各洗一次脸，清除皮肤表面的油脂和污垢。避免过度清洁，以免刺激皮肤。
2.注意饮食：少吃高糖、高脂肪和辛辣食物，多吃蔬菜、水果和富含维生素的食物。保持饮食均衡，有助于改善皮肤状况。
3.控制油脂分泌：使用含有水杨酸、壬二酸等成分的护肤品，有助于减少油脂分泌，预防粉刺形成。
4.避免挤压粉刺：挤压粉刺可能会导致感染和疤痕形成，因此应避免挤压。
5.治疗痤疮：如果粉刺较为严重，可以考虑使用外用药物或口服药物治疗。常见的外用药物包括维A酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶等；口服药物包括抗生素、异维A酸等。在使用这些药物时，应遵循医生的建议。
6.注意保湿：使用保湿乳液或面霜，保持皮肤湿润，有助于减少皮肤油脂分泌。
7.避免熬夜：保持充足的睡眠，避免熬夜，有助于调节内分泌，改善皮肤状况。
8.压力管理：学会放松，减轻压力，避免长期处于紧张和焦虑状态，有助于改善皮肤状况。
9.就医治疗：如果粉刺问题严重或持续不愈，应及时就医，寻求专业的皮肤科医生的帮助。医生可能会根据具体情况，制定个性化的治疗方案。