骨盆后倾的正确睡姿需要根据个人情况来选择，以下是一些常见的建议：
1.仰卧位：这是一种比较常见的睡姿，对于骨盆后倾的人来说也是比较适合的。可以在膝盖下垫一个枕头，以增加舒适度。
2.侧卧位：可以选择侧卧，也可以在两腿之间夹一个枕头，以保持身体的平衡和舒适。
3.俯卧位：这种睡姿不太适合骨盆后倾的人，因为它会加重骨盆后倾的程度，影响脊柱的正常生理曲度。
需要注意的是，骨盆后倾可能会导致一系列健康问题，如腰痛、背痛、髋关节疼痛等。除了选择正确的睡姿外，还可以通过以下方法来改善骨盆后倾：
1.进行针对性的运动：如腹肌收缩、臀桥、背部伸展等，可以加强腹部和背部的肌肉力量，改善骨盆的平衡。
2.保持正确的坐姿和站姿：避免长时间弯腰、盘腿坐等不良姿势，保持身体的正直。
3.物理治疗：如按摩、热敷、牵引等，可以缓解肌肉紧张，改善血液循环。
4.调整床垫：选择适合自己的床垫，避免过软或过硬。
总之，骨盆后倾的正确睡姿只是缓解症状的一种方法，对于严重的骨盆后倾问题，建议及时就医，进行综合治疗。同时，保持良好的生活习惯和姿势，也是预防骨盆后倾的重要措施。