肾结石引起的疼痛通常较为剧烈，可以采取以下方法来缓解：
1.饮水：增加液体摄入可以稀释尿液，减少结石对尿路的刺激，缓解疼痛。建议每天饮用2-3升水。
2.药物治疗：使用止痛药，如非甾体类抗炎药（如布洛芬）或阿片类药物（如吗啡），可以缓解疼痛。此外，医生可能会开一些松弛平滑肌的药物，以减轻输尿管痉挛引起的疼痛。
3.中医治疗：中医认为肾结石的疼痛与气血凝滞、湿热下注等有关。一些中药方剂，如三金排石汤、排石颗粒等，可能具有一定的排石和缓解疼痛的作用。但需在中医师的指导下使用。
4.体外冲击波碎石：对于较小的肾结石，体外冲击波碎石是一种有效的治疗方法。通过体外冲击波将结石击碎，使其易于排出体外。
5.手术治疗：在一些情况下，如结石较大、梗阻严重或保守治疗无效时，可能需要手术治疗，如经皮肾镜取石术、输尿管镜取石术等。
需要注意的是，缓解疼痛只是暂时的措施，对于肾结石的治疗，还需要综合考虑结石的大小、位置、数量以及患者的身体状况等因素。在疼痛缓解后，应及时就医，进行详细的检查和治疗，以避免结石进一步加重导致更严重的后果。
此外，预防肾结石的复发也非常重要。以下是一些预防措施：
1.饮食调整：减少高草酸食物（如菠菜、巧克力）、高嘌呤食物（如动物内脏）和高盐食物的摄入，增加水果、蔬菜和富含水分的食物的摄入。
2.增加运动量：适当的运动可以促进结石的排出，并预防结石的形成。
3.定期复查：按照医生的建议定期进行复查，以监测结石的情况。
如果疼痛持续不缓解或加重，或出现其他异常症状，如血尿、发热等，应立即就医。同时，在治疗过程中，应遵循医生的建议，按时服药、复诊，并注意个人卫生，保持良好的生活习惯。