肾结石引起的疼痛通常较为剧烈，可以采取以下方法来缓解：
1.饮水：增加液体摄入可以稀释尿液，减少结石对尿路的刺激，有助于缓解疼痛。建议每天饮用足够的水，保持尿量在2至3升以上。
2.药物治疗：使用止痛药可以缓解疼痛，但应在医生的指导下使用。此外，一些药物如α-受体阻滞剂和抗痉挛药也可用于缓解输尿管痉挛引起的疼痛。
3.调整体位：改变体位有时可以缓解疼痛，例如侧卧位、弯腰或跪地等。
4.热敷：用热水袋或热毛巾敷在腰部或腹部，可能会减轻疼痛。
5.医疗干预：如果疼痛严重或持续时间较长，医生可能会采取医疗干预措施，如静脉输液、使用止痛药物、体外冲击波碎石或手术治疗等。
需要注意的是，缓解疼痛只是暂时的措施，对于肾结石的治疗还需要进一步的检查和治疗。如果疼痛持续不缓解、加重或出现其他异常症状，应及时就医，以便进行适当的诊断和治疗。此外，预防肾结石的复发也非常重要，包括保持适当的水分摄入、饮食调整、定期体检等。