肾结石引起的疼痛通常较为剧烈，可以通过以下方法来缓解：
1.饮水：增加液体摄入可以稀释尿液，减少晶体沉淀，有助于缓解疼痛。建议每天饮用2-3升水。
2.药物治疗：使用非甾体抗炎药（如布洛芬）或阿片类药物（如吗啡）可以缓解疼痛。但应在医生的指导下使用。
3.热敷：在腰部疼痛的部位用热水袋或热毛巾进行热敷，可以缓解肌肉紧张，减轻疼痛。
4.调整体位：改变体位，如侧卧位、弯腰等，有时可以缓解结石移动引起的疼痛。
5.医疗干预：如果疼痛严重或持续时间较长，医生可能会采取医疗干预措施，如体外冲击波碎石、输尿管镜取石或经皮肾镜取石等。
需要注意的是，以上方法只能暂时缓解疼痛，不能根治肾结石。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，进行详细的检查和治疗。此外，预防肾结石的复发也非常重要，包括保持适当的水分摄入、饮食调整、定期体检等。