肾结石疼痛可能是由于结石在移动过程中刺激肾盂或输尿管黏膜引起的，以下是一些缓解肾结石疼痛的方法：
1.多喝水：多喝水可以增加尿量，促进结石排出，同时也可以减少结石对尿路的刺激，缓解疼痛。
2.药物治疗：可以使用一些止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，来缓解疼痛。如果疼痛较为严重，可以使用一些解痉药，如阿托品、山莨菪碱等，来缓解输尿管痉挛，减轻疼痛。
3.中医治疗：中医认为肾结石疼痛是由于下焦湿热、气血瘀滞等原因引起的，可以使用一些中药来治疗，如金钱草、海金沙、鸡内金等，具有清热利湿、通淋排石的作用。
4.体外冲击波碎石：如果结石较小，可以使用体外冲击波碎石的方法将结石击碎，然后排出体外。
5.手术治疗：如果结石较大，或者保守治疗无效，可以使用手术治疗的方法，如经皮肾镜取石术、输尿管镜取石术等。
需要注意的是，以上方法仅供参考，如果疼痛较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，在日常生活中，要注意多喝水，多运动，避免食用含草酸和嘌呤较高的食物，如菠菜、动物内脏等，以预防肾结石的发生。