风湿膏贴的更换时间因人而异，一般建议每天更换一次，但具体情况还需要考虑以下因素：
1.皮肤状况：如果皮肤对风湿膏不过敏，且没有出现发红、瘙痒、疼痛等不适症状，可以每天更换一次。但如果皮肤比较敏感，或者出现了过敏反应，应缩短更换时间，如每天更换两次或三次。
2.药效：不同的风湿膏药效持续时间不同，一般为12-24小时。如果药效持续时间较短，可以每天更换一次；如果药效持续时间较长，可以每两天更换一次。
3.活动情况：如果活动量较大，出汗较多，应增加更换频率，以保持皮肤干爽。
4.环境：在潮湿、炎热的环境中，风湿膏的药效可能会降低，更换频率也应相应增加。
需要注意的是，更换风湿膏时，应先将皮肤清洁干净，待皮肤干燥后再贴上新的风湿膏。同时，不要在皮肤上涂抹过多的药膏，以免影响药效。如果在使用风湿膏过程中出现皮肤过敏、瘙痒、疼痛等不适症状，应立即停止使用，并清洗干净皮肤，如症状严重，应及时就医。此外，风湿膏只能缓解症状，不能根治疾病，患者应在医生的指导下进行治疗。