哺乳期乳房出现一大片硬块但不疼，可能是以下原因引起的：
1.乳汁淤积：哺乳期乳房内的乳汁没有及时排空，可能会导致乳汁淤积，形成硬块。这种情况下，硬块通常会在喂奶后逐渐消失。
2.乳腺管堵塞：乳腺管堵塞也可能导致乳房硬块，但通常会伴有疼痛。可以尝试热敷、按摩等方法来缓解堵塞。
3.乳腺炎：乳腺炎是哺乳期乳房感染引起的，除了硬块外，还可能伴有红肿、疼痛、发热等症状。需要及时就医，使用抗生素治疗。
4.乳腺增生：乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，也可能导致乳房硬块，但通常不会引起疼痛。
5.乳房肿瘤：虽然这种情况比较少见，但也不能完全排除。如果硬块持续存在或逐渐增大，需要及时就医，进行进一步检查，如乳腺超声、乳腺X线摄影等，以排除肿瘤的可能。
针对这种情况，可以采取以下措施：
1.频繁喂奶：让宝宝多吸吮乳房，有助于排空乳汁，缓解硬块。
2.正确的喂奶姿势：确保宝宝含住乳头和大部分乳晕，以正确的方式吸吮乳汁。
3.热敷和按摩：用热毛巾或热水袋热敷乳房，然后轻柔地按摩硬块，帮助疏通乳腺管。
4.保持良好的生活习惯：注意休息，避免过度劳累，保持心情舒畅。
5.就医检查：如果硬块持续存在或出现其他异常症状，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便采取相应的治疗措施。
需要注意的是，在哺乳期，乳房的护理非常重要。如果出现任何异常情况，应及时咨询医生或专业的哺乳期护理人员，以确保乳房的健康和宝宝的喂养。同时，定期进行乳房自我检查也是预防乳房疾病的重要措施之一。