治疗白发的方法需根据不同情况而定。一般来说，可从营养、疾病、遗传等方面入手。
营养缺乏导致的白发
若因缺乏维生素B12、铜、锌等营养素引起白发，应调整饮食。多摄入富含这些营养素的食物，如动物肝脏、瘦肉、蛋类、绿叶蔬菜等，保证营养均衡，有助于改善因营养缺乏导致的白发情况。
疾病因素引发的白发
某些疾病如白化病、白癜风等也会导致白发。对于这类情况，需要积极治疗原发疾病。例如，白化病是遗传性疾病，目前尚无根治方法，但白癜风可以通过药物、光疗等方法控制病情发展，部分患者白发情况可能会有所改善。
遗传因素导致的白发
遗传因素引起的白发较难改变。如果家族中有早生白发的遗传倾向，目前医学上尚无完全逆转的特效方法。但可以通过保持良好的生活习惯，减缓白发增多的速度。
生活方式引起的白发
长期精神压力大、熬夜等不良生活方式也会导致白发。要学会调节情绪，保持心情舒畅，避免长期处于高压状态。同时，保证充足的睡眠，让身体得到充分休息，有助于维持正常的毛发代谢，对白发情况有一定的改善作用。