白发治疗需根据不同情况选择合适方式。
一、遗传因素导致的白发
遗传因素引发的白发较难通过常规方法逆转，但可通过保持健康生活方式延缓白发增多，比如保证充足睡眠，睡眠充足能让身体各机能良好运转，利于维持正常的毛发状态。
二、营养缺乏引起的白发
当身体缺乏某些营养物质时易出现白发，如缺乏维生素B族等。此时要调整饮食结构，多摄入富含维生素B族的食物，像全麦谷物、豆类等，为身体补充所需营养，有助于改善白发状况。
三、疾病相关的白发
某些疾病也可能导致白发产生，如甲状腺功能亢进等。若因疾病导致，需积极治疗原发疾病，随着原发疾病得到控制，白发情况可能会有所改善。患病后要遵循医生的治疗方案，配合治疗以促进身体康复。
四、精神压力过大导致的白发
长期精神压力过大可引发白发，要学会调节压力，可通过运动、冥想等方式放松身心。运动能释放压力激素，缓解紧张情绪；冥想有助于平静心态，让身心处于放松状态，从而对白发情况产生积极影响。尤其对于长期处于高压力状态的人群，更应注重压力调节。