孕妇脸上过敏了痒，通常是由于接触过敏原、激素水平变化、皮肤干燥等原因引起的。以下是一些建议：
1.寻找并避免接触过敏原：孕妇应尽量避免接触过敏原，如花粉、尘螨、动物毛发等。同时，要注意保持室内清洁，定期更换床上用品和清洗窗帘等。
2.保持皮肤清洁和湿润：孕妇应使用温和的洁面产品和护肤品，避免使用刺激性的化妆品。同时，可以使用保湿霜或乳液保持皮肤湿润。
3.饮食调整：有些孕妇可能对某些食物过敏，如海鲜、芒果等。可以尝试调整饮食，避免食用可能引起过敏的食物。
4.药物治疗：如果过敏症状严重，可以在医生的指导下使用药物治疗。常用的药物包括抗组胺药、糖皮质激素等。需要注意的是，孕妇应避免自行使用药物，以免对胎儿造成影响。
总之，孕妇脸上过敏了痒，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，要注意保持皮肤清洁和湿润，避免接触过敏原，调整饮食等。