手心和脚心出汗的原因及解决方法如下：
1.局部多汗：如果手心和脚心出汗是在精神紧张、兴奋、压力或夏天高温环境下发生，通常属于局部多汗，是正常的生理现象，不需要治疗。
2.原发性多汗：可能与先天因素有关，比如父母多汗，孩子也可能多汗。此外，还可能与某些疾病有关，如内分泌失调、神经系统疾病等。如果是疾病引起的，需要治疗原发疾病。
3.更年期综合征：女性进入更年期后，由于体内激素水平变化，可能会出现多汗、潮热、情绪波动等症状。如果是更年期综合征引起的，可以在医生的指导下服用谷维素、维生素B1等药物调节神经。
4.低血糖：低血糖患者可出现交感神经兴奋，导致出汗、手抖、心悸等症状。如果是低血糖引起的，需要及时补充糖分。
5.甲状腺功能亢进：甲状腺功能亢进患者由于代谢率增加，也可能出现多汗、手抖、心悸、消瘦等症状。如果是甲状腺功能亢进引起的，需要服用抗甲状腺药物、放射性碘等进行治疗。
6.糖尿病：糖尿病患者如果出现自主神经病变，可能会导致出汗异常。此外，低血糖、感染等也可能导致糖尿病患者出汗增多。如果是糖尿病引起的，需要积极控制血糖。
7.其他：嗜铬细胞瘤、系统性红斑狼疮等疾病也可能导致手心和脚心出汗。
总之，如果手心和脚心出汗的症状持续不缓解或伴有其他不适，建议及时就医，明确原因后进行针对性治疗。