腰椎间盘突出小腿酸胀的原因及解决办法如下：
1.原因：
腰椎间盘突出后，会压迫神经根，导致神经支配区域出现疼痛、麻木等症状。当压迫到支配小腿的神经根时，就会出现小腿酸胀的症状。
突出的椎间盘还可能导致局部炎症反应，刺激周围组织，引起疼痛和酸胀感。
2.解决办法：
休息：停止腰部活动，卧床休息，以减轻腰椎间盘的压力。
物理治疗：可以采用热敷、按摩、牵引等物理治疗方法，缓解肌肉紧张，减轻疼痛和酸胀感。
药物治疗：口服非甾体类抗炎药（如布洛芬、双氯芬酸钠等）、肌松药（如氯唑沙宗等）等，缓解疼痛和肌肉紧张。
神经阻滞：在医生的指导下，进行局部神经阻滞，减轻炎症反应，缓解疼痛。
手术治疗：如果症状严重，保守治疗无效，可能需要手术治疗，去除突出的椎间盘，解除神经根的压迫。
需要注意的是，腰椎间盘突出的治疗方法应根据具体病情而定，在医生的指导下进行治疗。同时，日常生活中要注意保持良好的姿势，避免长时间弯腰、久坐等，加强腰部肌肉的锻炼，预防腰椎间盘突出的发生。