大人腹泻可能由多种原因引起，如饮食不当、感染、肠道疾病等。以下是一些快速止泻的方法：
1.补充水分和电解质：腹泻会导致身体失去大量水分和电解质，因此需要及时补充。可以多喝水或口服补液盐，以防止脱水和电解质紊乱。
2.调整饮食：在腹泻期间，应避免食用油腻、辛辣、刺激性食物和高纤维食物，可以选择清淡、易消化的食物，如白米粥、面条、鸡肉等。
3.服用药物：可以服用一些药物来缓解腹泻症状，如蒙脱石散、黄连素、双歧杆菌四联活菌片等。但应注意药物的使用剂量和使用方法，避免滥用药物。
4.就医治疗：如果腹泻症状严重、持续时间较长或伴有其他症状，如发热、腹痛、呕吐等，应及时就医，进行相关检查和治疗。
需要注意的是，以上方法仅适用于一般情况下的腹泻。如果腹泻原因不明或症状严重，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。此外，在腹泻期间应注意休息，避免过度劳累和精神紧张，保持良好的个人卫生习惯，避免交叉感染。