长期嚼口香糖可能带来多种危害。首先，会导致颞下颌关节紊乱，长期过度咀嚼使颞下颌关节负担加重，引发疼痛、弹响等问题。其次，可能影响牙齿健康，口香糖中的糖分被口腔细菌分解产酸，容易导致龋齿。再者，过量咀嚼可能引起咬合紊乱，改变正常的牙齿咬合关系。另外，对于儿童来说，长期嚼口香糖还可能因吞咽风险导致肠道堵塞等意外情况。
一、颞下颌关节受影响
长期持续嚼口香糖，会让颞下颌关节频繁运动，超出其正常负荷范围，引发关节紊乱，出现关节区疼痛，尤其在张口、咀嚼时明显，还可能伴有弹响，影响正常的张口闭口动作。
二、牙齿健康受威胁
口香糖通常含有糖分，口腔中的细菌会利用这些糖分发酵产酸，长期如此会腐蚀牙齿，使牙齿表面的牙釉质受损，增加患龋齿的几率，出现牙齿敏感、疼痛等问题。
三、咬合关系改变
过度咀嚼口香糖会使咀嚼肌过度发达，进而影响牙齿的咬合关系，导致咬合紊乱，可能出现牙齿排列不整齐、上下牙咬合不当等情况，影响咀嚼功能和面部美观。
四、儿童需特别注意
儿童自控能力较差，长期嚼口香糖时可能会不小心吞咽，有导致肠道堵塞的风险。而且儿童的颞下颌关节等还未发育完全，长期嚼口香糖对其生长发育影响更大，应尽量避免儿童长时间嚼口香糖。