一、可能导致颞下颌关节紊乱
长期过度咀嚼口香糖，会使颞下颌关节频繁运动，增加关节负担，可能引发颞下颌关节紊乱，出现关节疼痛、弹响等症状，尤其本身有关节问题的人群更易受影响。
二、影响口腔健康
过度咀嚼口香糖会使唾液分泌持续增加，若口腔未及时吞咽，可能破坏口腔酸碱平衡，增加龋齿风险。而且口香糖中的某些成分可能对口腔黏膜产生刺激，导致口腔不适。
三、造成咬合问题
长时间咀嚼口香糖会让咀嚼肌持续处于紧张状态，可能影响牙齿正常的咬合关系，对于正在发育的青少年，还可能干扰牙齿的正常排列和咬合功能发育。
四、对消化系统有不良影响
频繁咀嚼口香糖会让大量空气随咀嚼动作进入消化道，引起腹胀等不适。另外，口香糖不易被消化，若不慎吞食，可能在胃肠道内积聚，影响消化功能，尤其是儿童，吞食风险更高需特别注意。