经常嚼口香糖可能带来多方面危害。
一、影响牙齿健康
长期频繁嚼口香糖，会使牙齿长时间处于受力状态，增加牙齿磨损的风险，尤其对于本身牙齿就存在小缺损的人，这种磨损可能会加重，影响牙齿的正常结构和功能。
二、导致颞下颌关节问题
过度咀嚼动作会使颞下颌关节负担过重，可能引发颞下颌关节紊乱，出现关节疼痛、弹响等症状，尤其是一些咀嚼力度较大、持续时间较长嚼口香糖的情况，更易对该关节造成不良影响，影响正常的张口、闭口等咀嚼运动。
三、引起胃肠不适
嚼口香糖时会不断吞咽空气，容易导致胃肠道内气体增多，可能引起腹胀、腹痛等胃肠不适症状，对于本身胃肠功能较弱的人群，这种影响可能更为明显。
四、特殊人群需特别注意
儿童正处于牙齿和颌骨发育阶段，经常嚼口香糖可能干扰正常发育，应尽量避免；老年人若有颞下颌关节问题等，嚼口香糖可能加重病情，需谨慎。女性长时间嚼口香糖可能因咀嚼习惯影响面部肌肉线条等外观情况，也需适当关注。