嚼多了口香糖可能带来多种危害。
一、导致咀嚼肌疲劳
长时间过度咀嚼口香糖，会使咀嚼肌持续处于紧张收缩状态，容易引发咀嚼肌疲劳，出现面部酸痛等不适，尤其对于本身咀嚼肌就较为敏感的人群，这种情况可能更易发生，比如经常进行高强度咀嚼活动的人。
二、影响消化系统功能
过多咀嚼口香糖会促使唾液大量分泌，而大量唾液在未进食的情况下进入消化道，可能会打乱正常的消化节律，影响胃酸的分泌等消化相关生理过程，进而对消化系统功能产生不良影响，像本身有胃部基础疾病的人可能会加重胃部不适。
三、增加误吞风险
儿童如果嚼多了口香糖，由于其自我控制能力相对较弱，误吞口香糖的概率会增加，虽然一般情况下误吞的口香糖不会造成严重的肠道梗阻等问题，但也存在一定潜在风险，所以家长要格外留意儿童嚼口香糖的情况。
四、造成牙齿问题
长期大量嚼口香糖，可能会导致牙齿表面磨损，尤其是口香糖中的某些成分可能会对牙齿釉质产生一定的侵蚀作用，对于牙齿本身就比较脆弱或者有龋齿等问题的人群，这种危害会更明显，比如有早期龋齿的人可能会加重龋齿发展。