长期嚼口香糖可能带来多方面危害。
一、导致颞下颌关节紊乱
长期过度咀嚼口香糖，会使颞下颌关节频繁运动，增加关节负担，可能引发颞下颌关节紊乱，出现关节疼痛、弹响等症状，尤其对于本身颞下颌关节就存在潜在问题的人群，这种危害更易发生。
二、影响牙齿健康
口香糖中的某些成分可能会对牙齿产生不良影响，比如长期咀嚼可能导致牙齿磨损，还可能使牙齿表面的牙釉质受损，增加龋齿等牙齿疾病的发生风险，特别是儿童长期嚼口香糖，对牙齿发育可能产生不利影响。
三、引起胃肠道不适
过多咀嚼口香糖会让大量空气进入胃肠道，可能引起腹胀、腹痛等胃肠道不适症状，对于胃肠道功能较弱的人群，如患有胃炎、胃溃疡等疾病的人，这种不适可能会更加明显。
四、造成口腔肌肉疲劳
长时间咀嚼口香糖会使口腔内的咬肌等肌肉处于持续紧张状态，容易导致口腔肌肉疲劳，出现面部酸痛等情况，影响日常生活中的咀嚼和说话等功能。