食物反流至喉咙并伴有异物感，可能与以下原因有关。
1.胃食管反流病：
胃食管反流病是由于胃酸反流至食管，刺激食管和喉咙黏膜所致。其典型症状包括烧心、反酸、胸骨后疼痛等，部分患者还可能出现食物反流和喉咙异物感。此外，长期反流还可能导致食管炎、食管狭窄等并发症。
2.食管裂孔疝：
正常情况下，食管穿过膈肌与胃相连。当食管裂孔扩大时，胃的一部分可能通过裂孔进入胸腔，导致食管下括约肌功能障碍，从而引起胃酸反流。食管裂孔疝患者常伴有烧心、反酸、胸痛等症状，有时也会出现食物反流和喉咙异物感。
3.咽喉部疾病：
某些咽喉部疾病，如慢性咽炎、扁桃体炎、喉部肿瘤等，也可能导致喉咙异物感。这些疾病可能引起喉部黏膜炎症、水肿或增生，导致感觉异常。
4.其他原因：
此外，饮食习惯、精神因素、药物副作用等也可能导致食物反流和喉咙异物感。例如，进食过快、过饱、食用辛辣、油腻食物、吸烟、饮酒等，可能引起胃食管反流；长期焦虑、抑郁等精神状态可能影响食管蠕动功能；某些药物，如钙离子拮抗剂、地西泮等，可能导致反流症状。
如果出现食物反流和喉咙异物感，建议采取以下措施。
1.调整饮食习惯：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，少食多餐，避免过饱，睡前2-3小时避免进食。
2.改变生活方式：抬高床头，避免弯腰、下蹲、举重等增加腹压的动作，戒烟限酒。
3.保持良好的心态：避免焦虑、紧张等不良情绪，注意休息，避免过度劳累。
4.就医诊治：如果症状持续不缓解或加重，或伴有其他症状，如烧心、胸痛、吞咽困难等，应及时就医。医生可能会进行相关检查，如胃镜、食管pH监测等，以明确病因，并制定相应的治疗方案。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此治疗方法应根据具体情况而定。在采取措施的同时，建议咨询医生的建议，并遵循医生的治疗方案。此外，如果症状严重或持续不缓解，应及时就医，以便获得更专业的诊断和治疗。