肩周炎又称肩关节周围炎，是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。以下是一些可能表明你患有肩周炎的迹象：
1.疼痛：肩部逐渐产生疼痛，夜间为甚，逐渐加重，肩关节活动功能受限而且日益加重，达到某种程度后逐渐缓解，直至最后完全复原，大概要经历2到3年的时间。
2.怕冷：患肩怕冷，不少患者终年用棉垫包肩，即使在暑天，肩部也不敢吹风。
3.压痛：多数患者在肩关节周围可触到明显的压痛点，压痛点多在肱二头肌长头腱沟。肩峰下滑囊、喙突、冈上肌附着点等处。
4.肌肉痉挛与萎缩：三角肌、冈上肌等肩周围肌肉早期可出现痉挛，晚期可发生废用性肌萎缩，出现肩峰突起，上举不便，后弯不利等典型症状，此时疼痛症状反而减轻。
5.功能障碍：肩关节向各方向活动均可受限，以外展、上举、内外旋更为明显，随着病情进展，由于长期废用引起关节囊及肩周软组织的粘连，肌力逐渐下降，加上喙肱韧带固定于缩短的内旋位等因素，使肩关节各方向的主动和被动活动均受限，当肩关节外展时出现典型的“扛肩”现象，特别是梳头、穿衣、洗脸、叉腰等动作均难以完成，严重时肘关节功能也可受影响，屈肘时手不能摸到同侧肩部，尤其在手臂后伸时不能完成屈肘动作。
如果出现以上症状，建议及时就医，通过医生的详细问诊、体格检查、影像学检查等综合判断是否患有肩周炎。此外，还需要注意的是，肩周炎需要与肩部其他疾病进行鉴别诊断，如肩袖损伤、肩关节脱位、颈椎病等。
在治疗方面，肩周炎的治疗方法包括药物治疗、物理治疗、康复训练和手术治疗等。具体的治疗方案应根据患者的病情严重程度、年龄、健康状况等因素制定。常用的药物包括非甾体抗炎药、镇痛药、肌肉松弛剂等，物理治疗包括热敷、冷敷、按摩、针灸等，康复训练包括肩关节的活动度训练、肌肉力量训练等。对于病情严重、保守治疗无效的患者，可能需要手术治疗。
需要注意的是，肩周炎的治疗需要一定的时间和耐心，患者在治疗过程中应积极配合医生的治疗，同时注意肩部的保暖和休息，避免过度劳累和受伤。