总黄酮具有多种功效与作用。它在抗氧化方面表现突出，能够清除体内自由基，减缓细胞的氧化损伤过程，有助于维持机体的正常生理功能。
对心血管系统的益处
总黄酮可以改善血管内皮功能，扩张血管，降低血管阻力，对维持心血管系统的健康有帮助，能在一定程度上辅助调节血压、血脂等指标，降低心血管疾病的发生风险。对于不同年龄、性别以及有不同生活方式和病史的人群，良好的心血管功能维护都很重要，比如有心血管疾病家族史的人群更需关注此类功效。
对神经系统的潜在作用
有研究表明，总黄酮可能对神经系统有一定保护作用，能够在一定程度上抑制神经细胞的凋亡，对于预防一些神经系统相关疾病可能有积极意义。不同年龄段的人群神经系统的健康状况不同，比如老年人神经系统功能相对较弱，总黄酮的这种潜在作用可能对他们的神经系统健康有一定益处。
抗炎功效
总黄酮具有抗炎特性，能够抑制炎症相关因子的释放，减轻机体的炎症反应。这对于有炎症相关问题的人群来说是有益的，不同生活方式可能导致炎症发生的风险不同，比如长期久坐、缺乏运动的人群可能更易出现炎症相关情况，总黄酮的抗炎作用可能对他们有帮助。
对免疫系统的调节
总黄酮可以调节免疫系统的功能，增强机体的免疫力。不同性别、年龄和病史的人群免疫系统状态不同，通过调节免疫系统，总黄酮有助于提高机体抵御外界病原体入侵的能力，比如儿童免疫系统尚在发育中，适当关注总黄酮对免疫系统的调节作用可能有积极意义。